Sfoghi cutanei, irritazioni cutanee e rossori possono essere un incubo da gestire. Sembrano sempre verificarsi poco prima di un grande evento o di un'occasione speciale, giusto? Bene, questi comuni problemi di cura della pelle potrebbero essere dovuti al tuo stile di vita e ai tuoi livelli di stress, piuttosto che alla tua routine di cura della pelle.
Gli squilibri ormonali e lo stress possono avere un impatto significativo sull'aspetto e la sensazione della tua pelle. Quindi, se sei stressato al lavoro, se stai attraversando un periodo difficile o emotivo nella tua vita, sfortunatamente, si vedrà sulla tua pelle. Ma ci sono modi per combattere questi problemi della pelle!
Ecco innanzitutto 5 cose che accadono alla tua pelle quando sei stressato!
1: Le abbuffate si vedono sul tuo viso
Molte persone ricorrono a cibi pronti ricchi di sale, zucchero o grassi quando sono stressate. Sebbene ciò sia molto comune, è importante cercare di combattere questa pulsione. Abbuffarsi e concedersi un po' troppo cibo pronto può rovinare la pelle e causare sfoghi cutanei. Più spuntini ricchi di latticini e zuccheri si mangiano, più è probabile che la pelle si riempia di sfoghi e che inizi a formarsi l'acne. Come se non fossi già abbastanza stressato!Cerca di resistere alla tentazione di mangiare fast food e snack zuccherati e se non riesci a trattenerti, prova a sostituire la tua voglia di zucchero con frutta dolce come ananas, mango e bacche. Usa uno zucchero naturale come il miele versato su yogurt e frutta per frenare la tua voglia di cibo dolce e confortante. Ricordati di idratare e nutrire la tua pelle dall'interno verso l'esterno con molta acqua e cibo fresco. La tua pelle ti ringrazierà più tardi!
2: I batteri si accumulano
Essere stressati può anche portare a un comune problema della pelle noto come stuzzicamento. Questo è quando inizi a ossessionarti per la tua pelle e inizi a stuzzicare o schiacciare i brufoli. Questo comportamento compulsivo è spesso innescato dall'ansia e dalla sensazione di essere fuori controllo. Potresti persino provare irritazione cutanea o prurito e iniziare a toccarti la pelle più del solito. Il problema è che toccarsi troppo la pelle porterà all'accumulo di batteri e, hai indovinato, a sfoghi e acne.
Per tenere le mani occupate quando sei stressato , investi in una distrazione come un cubo di Rubik o una palla antistress o uno spinner. Lavati spesso le mani per rimuovere quanti più batteri possibile durante il giorno. Assicurati di detergere la pelle mattina e sera per prevenire anche le eruzioni cutanee .
3: Iniziano le evasioni
Sfortunatamente, mangiare per stress, toccarsi il viso ed essere stressati porterà inevitabilmente a sfoghi e acne ormonale. Quando sei stressato, i tuoi livelli di cortisolo saliranno alle stelle e questo significa che le tue ghiandole sebacee andranno in overdrive. Come forse già saprai, l'eccesso di sebo significa una probabilità molto più alta di sfoghi. Ora aggiungi più sfoghi sul viso e cibo per stress all'equazione e non sarai felice la prossima volta che darai un'occhiata alla tua pelle allo specchio.
Sebbene il tuo primo istinto sarà quello di nascondere le tue imperfezioni, non devi coprirle con strati di trucco. Invece, è il momento di affrontare di petto i tuoi livelli di stress e prendere in considerazione di cambiare la tua routine quotidiana per ridurre al minimo lo stress. Fai un lungo bagno caldo con schiuma, bevi una tisana e nutri il tuo corpo con un'insalata colorata. Puoi anche usare la maschera di fango del Mar Morto genuina di Swiss Toniq, che ha dimostrato di avere un effetto antimicrobico sui ceppi di batteri che vivono sulla pelle. Questo trattamento naturale per la cura della pelle ridurrà al minimo le eruzioni cutanee e rimuoverà l'eccesso di sebo.
4: L'umidità non si vede da nessuna parte
Mentre molte persone hanno la pelle grassa durante un periodo stressante della loro vita, alcune persone notano la pelle secca e squamosa quando sono stressate. Questo è di nuovo dovuto ai tuoi livelli di cortisolo. Quando viene attivata la risposta di lotta o fuga, i tuoi organi vitali vengono pompati di sangue in modo che tu possa combattere o scappare dal pericolo. Tuttavia, oggigiorno il pericolo potrebbe essere una giornata stressante al lavoro e non c'è bisogno che attacchiamo o ci ritiriamo. Sfortunatamente, il nostro corpo non ha ancora recepito questo cambiamento e quindi potresti dover combattere contro una pelle spenta e disidratata.
Se soffri di pelle secca, spenta o disidratata quando sei stressata, coccolati con il siero viso 24 Hour Hydration Pro di Swiss Toniq.
5: La tua pelle vede il rosso
Hai la pelle rossa, pruriginosa e irritata? Probabilmente sei stressata. Arrossire può essere la tua risposta naturale a un aumento degli ormoni e sfortunatamente, questo può causare acne, eczema e rosacea. Un rossore prolungato può essere molto frustrante, soprattutto se preferisci non struccarti tutti i giorni. Prima di applicare il fondotinta, usa Advanced Repair Serum per neutralizzare i rossori della pelle e attenuare le imperfezioni. È stato anche dimostrato che Advanced Repair Serum attenua e rimuove le occhiaie dalla pelle in modo permanente. È sempre meglio aspettare che il siero si asciughi prima di applicare il fondotinta.