Tout au long de l'histoire, la plante Curcuma longa a servi de puissante herbe médicinale dans la médecine ayurvédique. Nos ancêtres ont longtemps cru que le curcuma, extrait des racines de la plante, était à la base de ses propriétés médicinales.

Le curcuma a une grande variété d'applications et avantages pour la santé dérivé de sa teneur en curcuminoïdes. C'est peut-être l'antioxydant le plus étudié dans la science moderne. Mais le curcuma peut-il être bénéfique pour les affections cutanées telles que les cicatrices d'acné, l'eczéma, le psoriasis et les rides ?

Curcuma pour les soins de la peau

Les chercheurs ont démontré de nombreux potentiels pour le curcuma, une épice surtout connue pour sa capacité à traiter les douleurs arthritiques et une grande variété d'autres maux. Ces dernières années, des études ont confirmé que la curcumine peut également aider à stabiliser diabète, réduire le cholestérol, et même réduire hypertension.

Maintenant, des études suggèrent que le curcuma pour les soins de la peau est une possibilité réelle. Des essais ont vu le jour, pointant vers diverses solutions topiques, comme ayant le potentiel de traiter une variété d'affections cutanées. Par conséquent, les masques de curcuma, les poudres, les pâtes et même les suppléments oraux peuvent conduire à une peau plus saine. (1)

Avant d'entrer dans les études, discutons un peu plus en détail de la peau et de ces conditions.

Types d'affections cutanées

Notre peau est la couche protectrice extérieure de notre corps. Il nous protège des microbes dangereux, aide à réguler la température corporelle et permet diverses sensations (chaleur, froid, toucher, etc.).

Il y a trois couches de peau. Ils sont:

• Épiderme: Cette couche est la partie la plus externe de notre peau, créant une barrière imperméable et générant notre pigmentation (teint de la peau).
• Derme: Le derme est la couche située directement sous l'épiderme et contient les follicules pileux, le tissu conjonctif (collagène et élastine) et les glandes sudoripares.
• Hypoderme: Ce tissu sous-cutané plus profond est composé de tissu conjonctif lâche et de graisse, et aide à conserver la chaleur et à protéger les organes internes.

Comprendre les couches de la peau est essentiel pour traiter diverses affections cutanées. Lorsque vous envisagez d'ajouter du curcuma à votre régime de soins de la peau, voici les scénarios d'utilisation les plus fréquents :

• Acné: Le trouble cutané le plus courant affectant 85 à 90 % de la population. Les follicules pileux se bouchent avec des cellules mortes de la peau et de l'huile (pores obstrués), provoquant une épidémie de boutons ou de points noirs. L'acné chronique peut entraîner des cicatrices. L'acné provient souvent de obésité, fluctuations hormonales ou anxiété et dépression.
• Eczéma: Inflammation cutanée accrue, également connue sous le nom de dermatite atopique, qui provoque une éruption inconfortable et des démangeaisons. Découle souvent de la réponse inflammatoire d'un système immunitaire hyperactif.
• Psoriasis: Une maladie auto-immune (hautement proliférative et inflammatoire) caractérisée par la multiplication rapide des cellules cutanées conduisant à des plaques rouges bosselées avec des squames blanches. Si elle n'est pas prise en charge, elle peut s'aggraver et conduire à La maladie de Crohn, les maladies cardiovasculaires, la MPOC, le lymphome, le syndrome métabolique et d'autres affections graves.
• Rides & Anti-âge: Un simple sous-produit du vieillissement. Les rides prennent naissance dans les couches de derme et d'hypoderme de la peau à cause de la dégradation des fibres de collagène et d'élastine.

Bien qu'il existe de nombreuses autres affections cutanées, ce sont celles que le curcuma est le plus apte à traiter. (2)

Pourquoi la Curcumine de Curcuma ?

Nous savons que le curcuma peut réduire l'inflammation et améliorer antioxydant capacité dans le corps. Ces propriétés rendent la curcumine excellente pour la santé globale.

L'idée est que, puisque divers problèmes de peau se développent avec une inflammation excessive, le curcuma peut être en mesure d'aider. De plus, il est bien connu que les radicaux libres peuvent endommager la peau et contribuer aux poussées d'acné. Ainsi, l'activité antioxydante de la curcumine peut également bénéficier à une peau saine.

Bienfaits de la peau du curcuma : cicatrices d'acné, eczéma, psoriasis et rides

Maintenant, couvrons la recherche et la science entourant la capacité du curcuma à améliorer votre peau. Plus précisément, nous analyserons les études disponibles sur l'acné, l'eczéma, le psoriasis et les rides.

Cicatrices d'acné

La première étude que nous examinerons a examiné la capacité de la curcumine topique à guérir les tissus endommagés chez un groupe de rats blessés. Les chercheurs ont cherché à découvrir le rôle du curcuma dans la modification des caractéristiques du collagène et de l'activité antioxydante tout en restaurant l'intégrité de la peau.

Lors de l'examen des données, les chercheurs ont noté une augmentation de l'ADN, des protéines totales et du collagène de type 3 dans la zone endommagée. La curcumine a amplifié avec succès la synthèse de collagène et la prolifération cellulaire au site d'excision pendant le processus de guérison.

Les plaies traitées avec la curcumine guérissent beaucoup plus rapidement en raison de ses propriétés antioxydantes et de sa capacité à améliorer la synthèse du collagène. Ce résultat laisse espérer que le curcuma topique, sous forme de masques faciaux ou de pâtes, peut diminuer l'apparence des cicatrices d'acné et prévenir d'autres éruptions. (3)

Des études supplémentaires ont confirmé une histoire similaire - le traitement à la curcumine peut réduire considérablement le temps de cicatrisation des plaies grâce à plusieurs mécanismes d'action.

• Protège la peau en réduisant les dommages des radicaux libres
• Réduit la réponse inflammatoire du corps
• Améliore le dépôt de collagène
• Augmente les fibroblastes (cellules qui synthétisent le tissu conjonctif) et la densité vasculaire
• Induit le facteur de croissance bêta, l'angiogenèse et l'accumulation de matrice extracellulaire, tous des processus vitaux dans la réparation des tissus

Ces mécanismes indiquent que le curcuma peut être bénéfique pour la cicatrisation des cicatrices d'acné tout en contribuant à une peau globalement plus saine. La curcumine peut également réduire la fréquence des boutons, des points noirs et d'autres formes indésirables d'acné. (4)

Psoriasis et eczéma

D'autres recherches ont examiné le curcuma topique sur la gestion du psoriasis en plaques. L'étude portait sur 40 sujets humains, hommes et femmes, âgés de 18 à 60 ans.

L'essai était une étude pilote de 9 semaines en double aveugle, contrôlée par placebo, avec un micro-émulsion topique de curcuma appliqué deux fois par jour pendant toute la durée de l'étude. Après la période de traitement, tous les patients atteints de psoriasis qui ont utilisé le curcuma ont connu une amélioration modérée de leurs symptômes.

Certains des individus ont même connu une résolution de leurs lésions psoriasiques. Ce résultat est impressionnant, compte tenu de la durée moyenne de la maladie des sujets (combien de temps ils ont eu un diagnostic clinique de psoriasis) était de 11,5 ans. (5)

D'autres essais ont noté plusieurs mécanismes d'action possédés par la curcumine dans le traitement de l'eczéma et du psoriasis.

• Propriétés antioxydantes qui réduisent le stress oxydatif dans les lésions
• Inhibe les phosphorylases kinases, une enzyme augmentée chez les patients psoriasiques
• Inhibe la prolifération psoriasique en régulant à la baisse les cytokines pro-inflammatoires
• Améliore considérablement la santé globale de la peau (6)

Une autre étude utilisant un modèle de souris a examiné les effets thérapeutiques de la curcumine sur le psoriasis. L'essai a évalué l'action inhibitrice de la curcumine orale sur les facteurs inflammatoires responsables du développement du psoriasis.

Les résultats ont indiqué que la curcumine inhibait 50 % de la prolifération des lymphocytes T, un contributeur important à la progression du psoriasis. Il y avait également une réduction substantielle des symptômes psoriasiques sévères.

Les chercheurs ont trouvé pas d'effets secondaires indésirables chez les souris traitées, indiquant que le curcuma peut être un moyen sûr et efficace pour traiter les affections cutanées inflammatoires comme le psoriasis et l'eczéma. (7)

Notre dernière étude dans cette section a utilisé un groupe de 85 sujets humains pour évaluer la capacité du curcuma à réduire les symptômes du psoriasis en plaques. Les patients ont consommé deux comprimés, deux fois par jour, contenant chacun 100 mg de curcumine pour un total de 400 mg de curcuminoïdes actifs.

Tout comme notre étude précédente, les personnes traitées avec les capsules de curcuma ont présenté une inflammation induite par les lymphocytes T régulée à la baisse. Ainsi, la curcumine peut aider à supprimer l'un des principaux mécanismes inflammatoires du psoriasis et de l'eczéma. (8)

Rides et Anti-âge

Un essai a évalué la capacité du curcuma à prévenir le vieillissement cutané chronique induit par les ultraviolets B (UVB) chez des souris sans poils. L'étude a mesuré l'élasticité, l'épaisseur, les rides et les changements de pigmentation de la peau causés par une exposition à long terme aux UVB.

Les résultats ont montré que l'administration de curcuma empêchait avec succès l'épaississement de la peau et préservait également l'élasticité de la peau. De plus, les chercheurs ont remarqué que le curcuma empêchait la formation de rides chez les souris traitées.

Cette conclusion suggère que le curcuma pourrait avoir un effet anti-âge visuel sur la peau. (9)

Réflexions finales sur le curcuma pour une peau plus saine

Y a-t-il des bienfaits du curcuma pour les soins de la peau ? La réponse est définitivement oui. Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du curcuma contribuent de manière significative à une peau plus saine. Ces résultats apparaissent lors de l'utilisation à la fois de solutions topiques et d'une supplémentation orale en curcumine.

Le curcuma peut réduire l'apparence des cicatrices d'acné, limiter les éruptions cutanées, prévenir les rides et les signes visuels du vieillissement et même traiter les affections cutanées inflammatoires telles que le psoriasis et l'eczéma.

Bien qu'il n'y ait actuellement aucune étude portant exclusivement sur l'eczéma, la capacité du curcuma à réduire l'inflammation démontre un potentiel de traitement à une variété de dosages. (10)

Si vous envisagez d'ajouter un supplément de curcuma à votre régime de soins de la peau, vous devriez toujours consulter d'abord un professionnel de la santé certifié.